Teenie Yoga

Du fühlst dich zu groß für die Kinderyoga-Stunde und die Erwachsenen-Stunde ist auch noch nichts für dich, in der Teenie-Yoga Stunde bist du genau richtig.

Druck in der Schule, Prüfungen und Stress, die Hormone spielen verrückt, als Teenager hast du viel um die Ohren.

Zwischen all diesen Dingen benötigst du eine Auszeit, musst abschalten und neue Energie tanken?

Dafür ist Yoga eine tolle Möglichkeit für dich.

Hier kannst du deinen Kopf freibekommen, dich  entspannen und loslassen. Du tankst Energie, trainierst dich besser zu konzentrieren und dein Selbstbewusstsein zu erhöhen.

Jede Stunde besteht aus einer Anfangsentspannung, aus Yogahaltungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskeln, aus Atemübungen, Balancehaltungen und einer Schlussentspannung. Manche Stunden haben ein Thema und meistens werden auch Partneryogaübungen eingebaut.

Du benötigst keine Vorkenntnisse, sondern nur bequeme Kleidung.

Teenie-Yoga ist für alle Jugendliche ab 10 Jahren.

Diese Einheiten werden in Form eines 5 teiligen Kurses mit je 50 Minuten abgehalten.

Warum? Weil die jungen Erwachsenen so die Möglichkeit haben sich besser kennenzulernen, auch mal ein Team zu bilden und zusammenzuwachsen. Partnerübungen fallen so auch nochmals leichter.

Wenn dir der Kurs gefällt, kannst du in den darauffolgenden Kurs weitergehen, die Einheiten sind alle komplett neu, keine Wiederholungen.

Start des nächsten Kurses:

Freitags 15. März 2024 ca 14:10 Uhr

Einstieg und Schnuppern jederzeit möglich

Hast du noch Fragen, schreib mir gerne über das Kontaktformular oder ruf mich an, sollte ich gerade eine Yogaeinheit halten, rufe ich dich zurück.

Preis für den 5 teiligen Kurs ab € 80,-

Saisonticket möglich

Anmeldung erforderlich!

Unterricht in Kleinstgruppen!

Sollte eine Einheit von Seiten Cozy-Yoga nicht stattfinden können, wird es einen Ersatztermin geben.