Yin Yoga

Yin Yoga ist eine Yogarichtung die von der TCM inspiriert ist. Wir wirken durch das Halten der Asanas für einige Minuten auf unsere Meridiane (Energieleitbahnen) ein, dies führt dazu, dass diese wieder besser ins Gleichgewicht kommen, was sich je nach Meridian weiter auf unsere Gesundheit und unseren Geist auswirkt.

Im Unterschied zu allen Yang-Yoga-Richtungen, legen oder setzen wir uns hier ohne Aufwärmen und ohne aktiver Bewegung in die Asanas und verweilen darin für einige Minuten. Dies führt zu intensiveren Dehnungen. Da dies alles in Ruhe und Stille passiert, können wir unsere Gedanken beobachten, nach innen fühlen, uns mit unserem Ich besser auseinandersetzen.

Wir unterstützen unseren Körper hier mit Polstern, Blöcken und Decken um so entspannt wie möglich in der Dehnung zu sein. Yin Yoga ist auch für Ungeübt sehr gut geeignet, da du mit den Hilfsmitteln so unterstützen kannst, wie du es individuell für deinen Körper brauchst.

Solltest du Fragen haben schreib mir gerne über das Kontaktformular oder ruf mich an, sollte ich gerade in einer Yogaeinheit sein, rufe ich dich zurück.

Die Yin-Yoga-Einheiten sind immer am

Dienstags um 18:30

Du brauchst nur bequeme Kleidung, Matten sind vorhanden, solltest du deine eigene Matte verwenden wollen, dann nimm sie gerne mit.

Solltest du gerade ein körperliches Thema haben, vielleicht Schmerzen in einem Bereich oder sonst eine gesundheitliche Einschränkung, dann lass mich, dies gerne am Anfang der Einheit wissen, oder wenn du möchtest auch vorab per Email oder SMS, so kann ich individuell auf deine Situation eingehen.

Anmelden kannst du dich per Email, SMS, über das Kontaktformular oder über den Stundenplan. Bezahlung ist über den Stundenplan online möglich, oder vor Ort in Bar oder mit Karte.

Preis pro Einheit ab € 19,-

Anmeldung erforderlich!!