Workshops
Entspannt durch die Schwangerschaft-Yin und Yang
Yogahaltungen die dich in der Schwangerschaft unterstützen entspannt und gelassen zu bleiben, gemeinsam mit Mediationen und Atemübungen erhältst du in diesem Workshop ein Package das dir durch diese abwechslungsreiche Zeit hilft. Aktivierende und entspannende Übungen, Yin und Yang Yoga, Atemübungen, Meditation, Do´s and Don´t und alles andere was du zu Yoga in der Schwangerschaft wissen musst.
Familienyoga
Mache Yoga gemeinsam mit deinem Kind im Alter zwischen 5 - 10 Jahren Yoga. Verbringt wertvolle Zeit gemeinsam und schenkt euch gegenseitig die volle Aufmerksamkeit mithilfe von Körperhaltungen, Partnerübungen, Atem und Entspannung.
Yoga & Selbstliebe
Yoga öffnet nicht nur den Körper, sondern auch das Herz. In Kombination mit Übungen zur Selbstliebe lernst du, dich selbst wertzuschätzen, Grenzen zu setzen und dich so anzunehmen, wie du bist. Diese Praxis schenkt dir innere Ruhe, neue Energie und mehr Gelassenheit im Alltag.
