Yoga für schwangere

 

                             Nimm dir eine kleine Auszeit für dich und dein ungeborenes Baby.

 

                             Mit geeigneten Yogaübungen, bewusster Atmung und Meditation wirst du deinen Körper                                         zur Ruhe bringen, mal kurz vom Alltag abschalten und dich ganz auf dich und dein Baby 

                             konzentrieren. So bereitest du dich mental wie auch körperlich Schritt für Schritt auf die 

                             Geburt und die Zeit danach vor. 

 

                             Mit Yoga in der Schwangerschaft erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer einfachen Geburt, 

                             da du lernst auch in Stresssituationen deinen Kopf und deinen Körper zu entspannen,

                             gemeinsam mit den  Atemtechniken die wir anwenden, hast du die Möglichkeit einer

                             stressfreieren und damit leichteren Geburt. 

 

                            Auf typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Schwindel oder

                            Ähnliches können wir individuell mit passenden Asanas Rücksicht nehmen und auch

                            Unterstützen.

 

                             Diese Stunden sind für Schwangere vom Anfang der Schwangerschaft bis zur Geburt

                             geeignet.

 

                             Preis pro Einheit € 12,-

                    

                             Anmeldung erforderlich!!



StudioZeiten

 

Montag – Donnerstag: siehe Stundenplan

 

Freitag, Samstag, Sonntag:

Spontane Stunden nach Vorankündigung

 

Vorherige Anmeldung zu den Stunden ist notwendig!

 

Erreichbarkeiten

 

Kontaktformular

Email office@cozy-yoga.at

telefonisch Montag-Freitag 9-19 Uhr unter

0677 63377906

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Studio-Adresse

Löwengasse 53/1.OG/Top 8

1030 Wien

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